Insalata di verdure amare con condimento speziato Mirin

Insalata di verdure amare con condimento speziato Mirin
Insalata di verdure amare con condimento speziato Mirin potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 77 calorie, 1g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Questa ricetta delle mie ricette richiede olio d'oliva, indivia belga, aglio e sale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto non è così sorprendente. Provare Insalata di verdure amare con noci pecan speziate e cachi, Insalata di verdure amare con salsa di sesamo, e Insalata di verdure amare con condimento di acciughe per ricette simili.

Istruzione

1
Immergere i peperoncini in acqua tiepida per 10 minuti; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
2
Mettere rucola, radicchio e indivia in una ciotola capiente; mescolare delicatamente per unire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RadicchioRadicchio
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
IndiviaIndivia
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
3
Scaldare l'olio in una grande padella o wok a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Aggiungere aglio, semi di finocchio, se lo si desidera, e peperoncini; mescolare costantemente per 30 secondi. Ridurre il calore al minimo; cuocere 1 minuto. Mescolare in mirin e sale; aumentare il calore ad alta. Portare a ebollizione; far bollire per 15 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pangrattato, Un Paio Di ManciatePangrattato, Un Paio Di Manciate
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
5
Rimuovere i peperoncini dalla miscela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
6
Condire il condimento caldo sui verdi; toss delicatamente per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
7
Servire immediatamente l'insalata.
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute4
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