Insalata di verdure alla griglia con lenticchie

Insalata di verdure alla griglia con lenticchie
L'insalata di verdure alla griglia con lenticchie è un senza glutine e vegano piatto principale. Una porzione contiene 423 calorie, 21 g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.28 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di aceto di vino, peperone arancione, erbe di provenza e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare la foglia di alloro si potrebbe seguire questo corso principale con il Adorabile salsa di mele Cupcakes come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è impressionante. Provare Insalata calda di Trota alla griglia con Spinaci e lenticchie, Insalata di melanzane alla griglia con lenticchie e pomodori (I bambini cucinano lunedì), e Insalata di Radicchio alla griglia con Lenticchie, Miele e Noci speziate per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
2
Per preparare le lenticchie, sciacquare e scolare le lenticchie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
3
Mettere acqua, lenticchie e alloro in una casseruola media; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
LenticchiaLenticchia
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
4
Scolare; scartare la foglia di alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
5
Unire le lenticchie, la cipolla rossa e i successivi 7 ingredienti (attraverso l'aglio) in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
LenticchiaLenticchia
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
6
Per preparare le verdure, unire gli asparagi e i successivi 6 ingredienti (attraverso l'olio) in una grande ciotola; mescolare bene per rivestire. Griglia zucchine, peperoni e melanzane 15 minuti, girando una volta. Griglia asparagi 6 minuti, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
7
Mettere le verdure in una ciotola; irrorare con 2 cucchiaini di aceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
8
Cospargere con gli ingredienti rimanenti; toss bene a cappotto.
9
Servire con lenticchie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia

Ingrediente

340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO24 lance di asparagi, tagliate (circa24 lance di asparagi, tagliate (circa1l'igname, sbucciato e tagliato a spicchi spessil'igname, sbucciato e tagliato a spicchi spessi0Barretta di caramello Heath in pezzicon 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)3151 libbra di Mafaldi freschi, se possibilelenticchie secchelenticchie secche340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLOmelanzane, tagliate trasversalmente a fette spesse 1/2-inchmelanzane, tagliate trasversalmente a fette spesse 1/2-inch1piccolospicchio d'aglio, tritatospicchio d'aglio, tritato1Oreo ripieni doppierbe essiccate di Provenzaerbe essiccate di Provenza22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniolio extra vergine di olivaolio extra vergine di oliva1piccolopeperone arancione, squartatopeperone arancione, squartato1piccolopeperone rosso, squartatopeperone rosso, squartato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecipolla rossa tritata finementecipolla rossa tritata finemente22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne2Barretta di caramello Heath in pezzi1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1Barretta di caramello Heath in pezzi5 caramelle wafer Necco, divise5 caramelle wafer Necco, divise22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaninoci tritate grossolanamentenoci tritate grossolanamente9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 striscia di scorza di limone1 striscia di scorza di limone1piccolopeperone giallo, squartatopeperone giallo, squartato22 cucchiai di burro fusozucchine, tagliate diagonalmente a fette spesse 1 pollicezucchine, tagliate diagonalmente a fette spesse 1 pollice1Oreo ripieni doppitritato fresco o 1/4 cucchiaino di timo seccotritato fresco o 1/4 cucchiaino di timo secco
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute100
Rivista