L'insalata di verdure alla griglia con lenticchie è un senza glutine e vegano piatto principale. Una porzione contiene 423 calorie, 21 g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.28 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di aceto di vino, peperone arancione, erbe di provenza e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare la foglia di alloro si potrebbe seguire questo corso principale con il Adorabile salsa di mele Cupcakes come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è impressionante. Provare Insalata calda di Trota alla griglia con Spinaci e lenticchie, Insalata di melanzane alla griglia con lenticchie e pomodori (I bambini cucinano lunedì), e Insalata di Radicchio alla griglia con Lenticchie, Miele e Noci speziate per ricette simili.
Istruzione
1
Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
2
Per preparare le lenticchie, sciacquare e scolare le lenticchie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lenticchia
3
Mettere acqua, lenticchie e alloro in una casseruola media; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
Lenticchia
1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
4
Scolare; scartare la foglia di alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
5
Unire le lenticchie, la cipolla rossa e i successivi 7 ingredienti (attraverso l'aglio) in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
Lenticchia
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
6
Per preparare le verdure, unire gli asparagi e i successivi 6 ingredienti (attraverso l'olio) in una grande ciotola; mescolare bene per rivestire. Griglia zucchine, peperoni e melanzane 15 minuti, girando una volta. Griglia asparagi 6 minuti, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Caramelle Peachie-o
7
Mettere le verdure in una ciotola; irrorare con 2 cucchiaini di aceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
8
Cospargere con gli ingredienti rimanenti; toss bene a cappotto.