Insalata di Tonno Toscano

Name: Insalata di Tonno Toscano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cosciotto d'agnello, con osso; 1 (può essere o scremare) aneto secco; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli grandi del nord, scolati (fagioli bianchi o fagioli blu); 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lattuga (romaine, foglia rossa, lattuga e spinaci); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 (inverno) cipolle rosse, tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro, tritato grossolanamente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) acqua (o 1 cucchiaio di olio doliva, io uso lacqua per ridurre il grasso); 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in acqua, sgocciolato

Insalata di tonno toscano potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 288 calorie, 24g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 3 e costa $1.3 per porzione. 23 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di lattuga, aneto, tunan in acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Insalata di Tonno Toscano, Insalata di Tonno Toscano alla griglia, e Insalata di Tonno alla Toscana.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cosciotto d'agnello, con osso 1(può essere o scremare)

aneto secco 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli grandi del nord, scolati (fagioli bianchi o fagioli blu)9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga (romaine, foglia rossa, lattuga e spinaci)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)3(inverno)

cipolle rosse, tritate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro, tritato grossolanamente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

acqua (o 1 cucchiaio di olio d'oliva, io uso l'acqua per ridurre il grasso)170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Matanzas Creek Alexander Valley Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.