Insalata di tonno orientale

Insalata di tonno orientale potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 330 calorie, 20 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta serve 10 e costa 82 centesimi per porzione. 9 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 12 ore e 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Se hai piselli, sedano, piccole cipolle da cocktail e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tonno alla griglia orientale, Insalata cinese Crunch-un'insalata croccante con un condimento orientale è perfetta per un pomeriggio estivo, e Insalata orientale.

Ingrediente

Serving:

510Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno, confezionato in acqua non drenato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

3 tazze di lattuga romana grattugiata, da 1 lattuga piccola 0(può essere o scremare)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 0(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina d'avena veloce 99Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piccole cipolle da cocktail, scolate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli congelati, scongelati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

castagna d'acqua

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è il Merlot della provincia di Peju. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 38 dollari.