Insalata di tonno fruttato

L'insalata di tonno fruttato è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 208 calorie, 18g di proteine, e 5g di grasso. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 1 ora e 10 minuti. Se hai datteri, tonno, sedano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Panini alla pita con insalata di tonno alla frutta, Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere, e Insalata di pollo fruttato.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare il tonno, i datteri, il sedano e la mela.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sedano

Mela

Data

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

In una ciotola separata, sbattere insieme lo yogurt, la cipolla, il succo di limone e il curry in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Curry

Succo Di Limone

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Cipolla

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Versare sopra la miscela di tonno e delicatamente gettare a cappotto. Refrigerare 1 ora o fino a quando non è freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno

Attrezzatura

Ciotola

Sbattere

Ingrediente

Serving:

1cucchiaio. aceto di vino rosso

mela sbucciata, animata e tagliata a dadini 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno sgocciolato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

datteri tritati 1Oreo ripieni doppi

polvere di curry macinata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt al limone 2Barretta di caramello Heath in pezzi

per inserto di ingrassaggio 11 cucchiaio di origano essiccato

cipolla tritata

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.