Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca

Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare spinaci bambino, avocado, e insalata di semi di zucca una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 193 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $2.17 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi avocado, sale, semi di zucca e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca, Avocado Fragola Insalata di spinaci con condimento di semi di papavero, e Insalata di semi di zucca Spinaci per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere le foglie di spinaci e semi di zucca in una grande insalatiera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di ZuccaSemi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Dimezzare gli avocado e quindi rimuovere le pietre. Spoon la carne sopra le foglie di insalata e semi di zucca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di ZuccaSemi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
3
Mescolare l'olio d'oliva, il succo di lime e la scorza in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Aggiungere il sale e frullare per emulsionare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
5
Versare il condimento sull'insalata, quindi gettare delicatamente tutto insieme usando le mani. Fare attenzione a non schiacciare i pezzi di avocado.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute51
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