Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare spinaci bambino, avocado, e insalata di semi di zucca una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 193 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $2.17 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi avocado, sale, semi di zucca e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca, Avocado Fragola Insalata di spinaci con condimento di semi di papavero, e Insalata di semi di zucca Spinaci per ricette simili.
Istruzione
Mettere le foglie di spinaci e semi di zucca in una grande insalatiera.
Dimezzare gli avocado e quindi rimuovere le pietre. Spoon la carne sopra le foglie di insalata e semi di zucca.
Mescolare l'olio d'oliva, il succo di lime e la scorza in una piccola ciotola.
Aggiungere il sale e frullare per emulsionare.
Versare il condimento sull'insalata, quindi gettare delicatamente tutto insieme usando le mani. Fare attenzione a non schiacciare i pezzi di avocado.