Insalata di sardine cremosa

Name: Insalata di sardine cremosa
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 125 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sardine confezionate in olio doliva (sgocciolate); 1 gambo di sedano a dadini; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere erba cipollina tritata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verde; 1 Oreo ripieni doppi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco a basso contenuto di grassi; 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 per ciascuno. Sale e pepe; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi senape integrale

L'insalata di sardine cremosa potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatarian ha 370 calorie, 38g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1. Per $3.36 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 minuti. Vai al negozio e prendi yogurt greco, gambo di sedano, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è super. Provare {The Redux} Sea Cosa ti sei perso-Sardine in scatola: semplici toast di sardine, Insalata di sardine mediterranee, e Panino con insalata di sardine per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme yogurt, sedano, erba cipollina e senape. Piegare in sardine. Toss verdi con succo di limone e olio d'oliva; condire con sale e pepe. Top con insalata di sardine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa