Insalata di riso e orzo con ceci

Name: Insalata di riso e orzo con ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato orzo (perla o pentola); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sale aromatico di Lawry; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 540 mLs ceci da 19 once, sciacquati e scolati; 1 mazzo prezzemolo riccio o italiano, tritato (opzionale); 1 1 libbra di zucchine, pasta o polvere di curry; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di lino (o più colza o olio doliva); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 1 pinta pomodori duva, dimezzati; 2 (può essere o scremare) Cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 1 piccola manciata noci pecan tostate tritate o mandorle; 3 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso selvatico, accuratamente risciacquato

Brown & Wild riso e orzo insalata con ceci è un vegani piatto principale. Per $1.58 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 479 calorie, 16g di proteine, e 15g di grasso. 7 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai pomodori d'uva, olio di lino, uvetta dorata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di orzo di riso selvatico, Fagioli Adzuki, insalata di orzo di riso integrale, e Insalata di riso selvatico e marrone per ricette simili.