Insalata di pollo Satay

Name: Insalata di pollo Satay
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) carota, dimezzata per il lungo e tagliata a fette sottili; 1 Cetriolo inglese o 2 cetrioli persiani, tagliati a fiammiferi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato grossolanamente, più altro per topping; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe macinato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cucchiai (su salsa di arachidi tailandese; 1 peperone rosso a fette sottili; 3 Crosta: briciole di cracker Graham arachidi salate tostate tritate; 1 testa lattuga romana a fette; 454 peperoncino habanero petti di pollo senza pelle e disossati (circa; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo Satay insalata una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 391 calorie. Per $2.47 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai lattuga romana, salsa di arachidi tailandese, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo satay a basso contenuto di carboidrati, Insalata di pollo Satay Sammies, e Insalata di pompelmo Pollo Satay per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare una griglia o griglia padella a medio alto. Tagliare i petti di pollo 1/2 pollice di spessore e condire con 2 cucchiai di salsa di arachidi, 1/2 cucchiaio di olio vegetale, 1/4 cucchiaino di sale, e pepe a piacere in una ciotola. Grigliare il pollo fino a quando appena cotto attraverso, circa 2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Salsa Di Arachidi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Vinaigrette All'agresto

Trasferire su un piatto.

Sbattere il restante 5 cucchiai di salsa di arachidi e 2 1/2 cucchiai di olio vegetale, il succo di lime e 2 cucchiai di acqua in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Salsa Di Arachidi

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere la lattuga, cetriolo, carota, peperone e coriandolo e toss. Condire con sale e pepe e dividere tra le ciotole. Top con il pollo, arachidi e più coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato