Insalata di pollo italiana alla griglia

Insalata di pollo italiana alla griglia
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare alla griglia insalata di pollo italiano una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta amichevole senza glutine, senza latticini e fodmap ha 228 calorie, 31g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.83 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 26 direbbero che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Se hai aceto balsamico, acqua, mix di condimenti e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di pollo alla griglia italiana, Bistecca Italiana con Insalata di Radicchio alla griglia, e Insalata di pasta italiana con carne di maiale alla griglia.

Istruzione

1
In una ciotola media, mescolare aceti e acqua. Mescolare nel mix di medicazione. Mescolare in olio. Dividere la miscela di medicazione a metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Busta Di Parmigiano Mix Di Condimenti Per Insalata ItalianaBusta Di Parmigiano Mix Di Condimenti Per Insalata Italiana
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Mettere il pollo in un bicchiere poco profondo o in un piatto di plastica o in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Versare metà della miscela di condimento sul pollo; girare il pollo a cappotto. Coprire il piatto o sigillare il sacchetto e conservare in frigorifero per 15 minuti. Coprire e conservare in frigorifero la miscela di medicazione rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Carboni di calore o grill a gas per il calore diretto.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
5
Rimuovere il pollo dalla marinata; riserva marinata. Coprire e grigliare il pollo a fuoco medio da 15 a 20 minuti, girando e spazzolando con la marinata di tanto in tanto, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (170°F). Scartare qualsiasi marinata rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
6
Tagliare il pollo a fette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
7
Servire il pollo su insalata con la miscela di condimento rimanente. Top con pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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