Insalata di pollo indiano con arachidi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di pollo indiano con arachidi una prova. Questa ricetta serve 1 e costa $2.57 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 423 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi la lattuga romana, lo zenzero, il coriandolo e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Arachidi con spezie indiane, Insalata di pollo asiatica con arachidi, e Insalata di pollo tailandese con arachidi e lime per ricette simili.

Istruzione

Mettere le patate in un piatto sicuro per il microonde. Spruzzare la patata con lo spray da cucina e cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Spray Da Cucina

Patata

Attrezzatura che userete

Microonde

Aggiungere 2 cucchiai di acqua; coprire e forno a microonde ad ALTA 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Microonde

Unire il succo di lime, l'olio, il miele e lo zenzero in una piccola ciotola; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Zenzero

Miele

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Unire patate, lattuga, pollo, arachidi, menta e coriandolo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Pollo Intero

Lattughe

Arachidi

Patata

Menta

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il condimento; toss delicatamente a cappotto.

Attrezzatura

Microonde

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/4 di tazza di pollo alla griglia o al forno senza pelle, tritato 11 libbra di zucchine,

olio di sesamo scuro 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

menta fresca tritata 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 2(inverno)

arachidi tritate 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

patata, tagliata a cubetti da 1/2 pollici 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga romana tritata 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2(inverno)

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Un vino che si potrebbe provare è Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 Litro). Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.