Insalata di pollo indiano con arachidi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di pollo indiano con arachidi una prova. Questa ricetta serve 1 e costa $2.57 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 423 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi la lattuga romana, lo zenzero, il coriandolo e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Arachidi con spezie indiane, Insalata di pollo asiatica con arachidi, e Insalata di pollo tailandese con arachidi e lime per ricette simili.

Istruzione

Mettere le patate in un piatto sicuro per il microonde. Spruzzare la patata con lo spray da cucina e cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Spray Da Cucina

Patata

Attrezzatura che userete

Microonde

Aggiungere 2 cucchiai di acqua; coprire e forno a microonde ad ALTA 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Microonde

Unire il succo di lime, l'olio, il miele e lo zenzero in una piccola ciotola; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Zenzero

Miele

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Unire patate, lattuga, pollo, arachidi, menta e coriandolo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Pollo Intero

Lattughe

Arachidi

Patata

Menta

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il condimento; toss delicatamente a cappotto.

Attrezzatura

Microonde

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

57peperoncino habanero

1/4 di tazza di pollo alla griglia o al forno senza pelle, tritato 1Oreo ripieni doppi

olio di sesamo scuro 1cp. parmigiano grattugiato

coriandolo fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1cp. parmigiano grattugiato

menta fresca tritata 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2Crosta: briciole di cracker Graham

avocado Hass leggermente schiacciato 2Crosta: briciole di cracker Graham

arachidi tritate 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

patata, tagliata a cubetti da 1/2 pollici 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga romana tritata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2Crosta: briciole di cracker Graham

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Un vino che si potrebbe provare è Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 Litro). Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.