Insalata di pollo con lattuga e barbabietola rossa

Insalata di pollo con lattuga e barbabietola rossa
Insalata di pollo con lattuga e barbabietola è un senza glutine e primordiale ricetta con 20 porzioni. Una porzione contiene 15 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso. Per 6 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Home Cooking Adventure ha 1 fan. Vai al negozio e prendi 5 foglie di lattuga, succo di limone, petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 7%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Ricette simili includono Insalata di pollo con lattuga e barbabietola rossa, Broccoli, barbabietole e lattuga, e Barbabietole, avocado e lattuga.

Istruzione

1
Tagliare il petto di pollo in 3 4 strisce lunghe. In una padella media sciogliere il burro a fuoco medio alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, OpzionaliGuarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere le strisce di pollo e cospargere di sale e pepe. Non toccare il seno per almeno 2-3 minuti fino a formare una crosta dorata. Capovolgere il pollo e lasciarlo sull'altro lato ancora qualche minuto. Al termine cospargere il succo di limone su di esso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Confettura Di Lamponi Senza Semi In VasoConfettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso
3
Tagliare o strappare le foglie di lattuga e cospargere con olio extra vergine di oliva o olio di semi di girasole spremuto a freddo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
Olio Di GirasoleOlio Di Girasole
4
Aggiungere le strisce di pollo e insalata di radici di barbabietola, cospargere con semi di sesamo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
DifficoltaNormale
Pronti10 m.
Serving20
Punteggio di salute0
DietaPrimal
Tipi di piattoInsalata
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