Insalata di melanzane con cumino ed erbe fresche

Insalata di melanzane con cumino ed erbe fresche è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 contorno. Questa ricetta rende 8 porzioni con 125 calorie, 2g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, coriandolo, sale e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di erbe fresche e verdure con melanzane fritte, Insalata di erbe fresche e verdure con melanzane fritte, e Melanzane alla griglia con Vinaigrette all'aglio e cumino con Feta ed erbe aromatiche.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 50

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mettere le melanzane su una grande teglia bordata e pungerle in alcuni punti con un coltello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Cuocere nel terzo superiore del forno per circa 1 ora, o fino a quando annerito e morbido. Raccogliere la carne dalle bucce, scartare la maggior parte dei semi e tritare finemente la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Scolare in un colino, premendo leggermente per estrarre quanta più umidità possibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caffè Caldo E Forte

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una padella media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i pomodori, l'aglio e un pizzico di sale. Cuocere a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto, fino a spessore e impertinente, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

In una grande ciotola, unire le melanzane, la salsa di pomodoro, il prezzemolo, il coriandolo, il succo di limone, il cumino, la paprica e la caienna e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente