Insalata di granchio reale con pompelmo e avocado

Insalata di granchio reale con pompelmo e avocado
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di granchio reale con pompelmo e avocado una prova. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 299 calorie. Per $2.42 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Una miscela di succo di limone, olio d'oliva, pompelmi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare gli avocado hass si potrebbe seguire questo corso principale con il Frullato di avocado al cioccolato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di pasta di avocado e granchio con Vinaigrette al dragoncello di pompelmo, Granchio reale e avocado Shooters, e Involtini primavera di Granchio con Pompelmo Rosa, Avocado e Mandorle Tostate per ricette simili.

Istruzione

1
Usando un coltello da cucina affilato, sbucciare la pelle e il midollo bianco amaro dai pompelmi. Lavorando su una ciotola, tagliare tra le membrane per rilasciare le sezioni di pompelmo. Spremere il succo dalle membrane nella ciotola; ci dovrebbe essere 1/2 tazza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Attrezzatura che userete
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
In una ciotola, mescolare la cipolla, la salsa di soia e il succo di limone con 4 cucchiai di olio. Mescolare in 1/4 tazza di succo di pompelmo dalla ciotola e condire con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
3
Lasciare riposare per 10 minuti.
4
In una padella, scaldare i restanti 2 cucchiai di olio fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Aggiungere il granchio e cuocere a fuoco vivo, girando una volta, 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranchioGranchio
6
Aggiungere il restante 1/4 tazza di succo di pompelmo e cuocere fino a quando il granchio è leggermente caramellato, circa 10 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà
GranchioGranchio
7
Togliere dal fuoco.
8
Disporre il pompelmo in ciotole poco profonde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
9
Sovrapponi l'avocado in cima, poi il granchio. Spoon il condimento sopra il granchio, guarnire con le mandorle e coriandolo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
GranchioGranchio
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving8
Punteggio di salute47
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