Insalata di frutta invernale con melograni

Name: Insalata di frutta invernale con melograni
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mele croccanti (come fuji o honeycrisp); 2 arancia; 1 pera matura ma soda; 1 melograno; 1 cp. parmigiano grattugiato con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate

Insalata di frutta invernale con melograni potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 174 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Sarà un successo al tuo Inverno evento. Vai al negozio e prendi zucchero, arance, melograno e poche altre cose per farlo oggi. 1058 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Caramelle di frutta al cioccolato fondente con melograni, fichi e datteri, Insalata di frutta invernale, e Insalata di frutta invernale per ricette simili.

Istruzione

Taglia il melograno quasi a metà, dalla corona a metà verso il basso. Utilizzare le dita per rompere le due metà a parte, poi spremere le metà su una grande ciotola per rilasciare i semi e succhi di frutta. Non preoccuparti di ottenere tutti i semi fuori; basta ottenere come molti come si può senza tirare fuori la membrana. Spremere più succo possibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melograno

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Rimuovere eventuali pezzi di membrana dalla ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Per ogni arancia e pompelmo, tagliare un po ' la parte superiore e inferiore. Usando un coltello seghettato, gira intorno al frutto e taglia la pelle e il midollo bianco. Tenendo il frutto in una mano e lavorando sopra la ciotola di frutta, tagliare con cura i segmenti tra le membrane. Assicurati di tagliare solo fino a raggiungere il centro del frutto. Spremere la membrana rimanente sulla ciotola per rilasciare tutto il succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro