Insalata di fichi, barbabietole e feta

Name: Insalata di fichi, barbabietole e feta
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 barbabietole per bambini (in salamoia), dimezzate; 1 WES E Arti della lingua inglese salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 cm fetta di feta; 2 fichi freschi, squartati; 1 (può essere o scremare) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 6 mangetout; 3 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 3 fetta fette sottili di cipolla; 1 manciata generosa manciata di insalata di rucola; 1 (può essere o scremare) senape integrale

L'insalata di fichi, barbabietole e feta è un senza glutine, primordiale e vegetariano contorno. Per $2.08 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 282 calorie. Questa ricetta serve 1. Questa ricetta è apprezzata da 114 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi le barbabietole, il pepe, la senape integrale e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di Feta di barbabietola, Feta & insalata di barbabietole, e Insalata di barbabietole, feta e asparagi.

Istruzione

Pop il mangetout in una piccola ciotola e aggiungere una spruzzata di acqua. Coprire la ciotola con clingfilm, pungere il film con una forchetta e un forno a microonde per 1 minuto. Rinfrescare in acqua fredda e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Inizia a stratificare l'insalata nella tua scatola da pranzo. Primo pop nelle foglie di insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Cospargere gli anelli di cipolla. Gettate il mangetout. Quindi aggiungere la barbabietola e i fichi, quindi sbriciolare il formaggio feta sopra l'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Barattolo Di Miele (8 Once).

Fare un po ' del vostro condimento preferito e pop in un piccolo piatto da portare con voi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Aggiungere il condimento all'ultimo momento, in modo che le foglie non si inzuppino.

Godetevi durante la pausa pranzo. Preparati per sguardi invidiosi!Pop tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e frusta. Avere un gusto e regolare fino a quando non è proprio come ti piace. Un po ' più di miele o succo di limone, dipende da te.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato