Insalata di fagioli neri e mele Granny Smith

Insalata di fagioli neri e mele Granny Smith
Fagioli neri e insalata di mele Granny Smith potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione corso principale. Una porzione contiene 298 calorie, 14g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1,13 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi coriandolo, sale, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è abbastanza buono. Provare Insalata di barbabietole, Fetan e mele Granny Smith, Granny Smith Mela Slaw, e Granny Smith Vinaigrette di sidro di mele per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio di colza in una padella a fuoco medio. Cuocere e mescolare la cipolla e il peperone rosso nell'olio bollente fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventa traslucida, circa 5 minuti; condire con cumino, sale e pepe di cayenna.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
CayennaCayenna
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
CuminoCumino
CipollaCipolla
SaleSale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Raschiare in una ciotola; mescolare i fagioli neri, mele, succo di limone e coriandolo. Conservare in frigorifero fino a freddo prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli NeriFagioli Neri
Succo Di LimoneSucco Di Limone
CoriandoloCoriandolo
MelaMela
Attrezzatura che userete
Ciotola Di MiscelazioneCiotola Di Miscelazione
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 25 m.
Serving4
Punteggio di salute17
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