Insalata di fagioli, ceci e feta

Name: Insalata di fagioli, ceci e feta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini tagliati e dimezzati; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 x 400g può ceci, sciacquati e scolati; 1 spicchio daglio tritato grossolanamente; 7 pomodori secchi sottolio, sgocciolati; 2 peperoni rossi arrostiti interi da un barattolo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di sherry; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. imballare il formaggio feta, rotto in pezzi

Fagioli, ceci e insalata di feta prende circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Per $2.1 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Una porzione contiene 271 calorie, 10 g di proteine, e 22 g di grasso. 46 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi fagiolini, olio d'oliva, ceci g can e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è buono. Insalata di ceci e Feta, Insalata di ceci Feta, e Insalata di ceci-Feta sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Stendere i fagioli su una teglia, condire e condire con 1 cucchiaio di olio. Arrosto per 10 minuti fino a quando leggermente carbonizzato. Versare in una ciotola i ceci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In un robot da cucina, fare un condimento da sfrecciare insieme l'aglio, pomodori secchi, peperoni, aceto e l'olio rimanente. Condire, mescolare i fagioli con la feta e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi Da Un Barattolo

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Condimenti, Facoltativi

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagiolini tagliati e dimezzati 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2

x 400g può ceci, sciacquati e scolati 1

spicchio d'aglio tritato grossolanamente 7

pomodori secchi sott'olio, sgocciolati 2

peperoni rossi arrostiti interi da un barattolo 12 cucchiaini di aglio in polvere

aceto di sherry 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

imballare il formaggio feta, rotto in pezzi

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono le mie scelte migliori per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.