Insalata di erbe di agrumi

Insalata di erbe di agrumi
Citrus Herb Salad potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $2.03 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 183 calorie, 6g di proteine, e 7g di grasso ogni. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di foglie di cerfoglio, foglie di basilico, pompelmo rosa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di agrumi-erbe Orzo, Insalata di agrumi e ceci con condimento alle erbe al limone, e Macedonia di frutta con erbe, agrumi, menta-acero, o sciroppo di base per ricette simili.

Istruzione

1
Buccia e segmento pummelo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomeloPomelo
2
Sbucciare e segmentare il Melogold. Riserva 3 cucchiai di succo; salvare il resto per altri usi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
3
Risciacquare menta, dragoncello,cerfoglio e basilico; asciugare delicatamente. Impilare le foglie di basilico e tagliarle trasversalmente a strisce sottili.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate
Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione TritatoOgni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato
CerfoglioCerfoglio
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
4
Mescolare le foglie di erbe, tagliare il basilico e l'erba cipollina. Miscela di erbe di tumulo ugualmente su piatti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
5
In una piccola ciotola, mescolare riservato 3 cucchiai di succo di Melogold e olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
6
Irrorare metà della medicazione uniformemente sulle erbe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), FacoltativoTrucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
7
Disporre i segmenti di pummelo e Melogold sulle erbe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomeloPomelo
Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), FacoltativoTrucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
8
Irrorare i segmenti allo stesso modo con la medicazione rimanente.
9
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute78
Rivista