Insalata di Couscous con Tacchino e rucola

Name: Insalata di Couscous con Tacchino e rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. rucola, steli duri rimossi, foglie lavate e tritate (circa 3 tazze); 2 carote grattugiate; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 foglie esterne di un grande radicchio; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone (da circa 1 limone); 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 Oreo ripieni doppi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tacchino cotto, tagliato trasversalmente in strisce sottili; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/3 di tazza di wafer alla vaniglia tritati finemente (circa 10 wafer); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

L'insalata di couscous con tacchino e rucola potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di piatti principali. Questa ricetta serve 4. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 698 calorie, 37g di proteine, e 35g di grasso. Vai al negozio e raccogli uvetta, pepe macinato fresco, tacchino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le noci si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Pistacchio con Noci come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Couscous-Insalata di rucola, Couscous israeliano e insalata di pomodori con pesto di rucola, e Couscous alla ciliegia e insalata di rucola con Vinaigrette balsamica (più un omaggio!) per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, portare a ebollizione l'acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Mescolare il couscous e l'uvetta. Coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Trasferire il couscous e l'uvetta in una grande ciotola per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Nel frattempo, in una piccola padella, tostare le noci a fuoco moderatamente basso, mescolando frequentemente, fino a doratura, circa 5 minuti. Oppure tostare le noci in un forno 350 per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rimuovere i dadi dalla padella e tritarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

In una grande ciotola di vetro o di acciaio inossidabile, sbattere insieme il succo di limone, 1/4 cucchiaino di sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere l'olio lentamente, sbattendo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Gettare le carote, le noci tostate, il tacchino, la rucola e il restante 1/4 cucchiaino di sale con il couscous raffreddato. Gettare l'insalata nel condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Grasso Di Maiale

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Varianti:: Sostituire tre tazze di crescione tagliuzzato o foglie di spinaci per la rucola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Non Da Un Giardino Locale

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Raccomandazione vino: Potrebbe sorprenderti apprendere che la Germania e l'Austria producono buoni vini rossi, filanti con sapori di bacche brillantemente puri. Cerca il tedesco dornfelder o l'austriaco Zweigelt per un cambio di passo veloce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)