Insalata di Couscous con Tacchino e rucola

Name: Insalata di Couscous con Tacchino e rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 peperoncino habanero rucola, steli duri rimossi, foglie lavate e tritate (circa 3 tazze); 2 carote grattugiate; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 foglie esterne di un grande radicchio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone (da circa 1 limone); 6 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero tacchino cotto, tagliato trasversalmente in strisce sottili; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bastoncini di cannella corti; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

L'insalata di couscous con tacchino e rucola potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di piatti principali. Questa ricetta serve 4. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 698 calorie, 37g di proteine, e 35g di grasso. Vai al negozio e raccogli uvetta, pepe macinato fresco, tacchino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le noci si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Pistacchio con Noci come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Couscous-Insalata di rucola, Couscous israeliano e insalata di pomodori con pesto di rucola, e Couscous alla ciliegia e insalata di rucola con Vinaigrette balsamica (più un omaggio!) per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, portare a ebollizione l'acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Mescolare il couscous e l'uvetta. Coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Trasferire il couscous e l'uvetta in una grande ciotola per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Nel frattempo, in una piccola padella, tostare le noci a fuoco moderatamente basso, mescolando frequentemente, fino a doratura, circa 5 minuti. Oppure tostare le noci in un forno 350 per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Cannella Corti

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Rimuovere i dadi dalla padella e tritarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

In una grande ciotola di vetro o di acciaio inossidabile, sbattere insieme il succo di limone, 1/4 cucchiaino di sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere l'olio lentamente, sbattendo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Gettare le carote, le noci tostate, il tacchino, la rucola e il restante 1/4 cucchiaino di sale con il couscous raffreddato. Gettare l'insalata nel condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Grasso Di Maiale

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Varianti:: Sostituire tre tazze di crescione tagliuzzato o foglie di spinaci per la rucola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Non Da Un Giardino Locale

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Raccomandazione vino: Potrebbe sorprenderti apprendere che la Germania e l'Austria producono buoni vini rossi, filanti con sapori di bacche brillantemente puri. Cerca il tedesco dornfelder o l'austriaco Zweigelt per un cambio di passo veloce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)