Insalata di Couscous con ceci

Insalata di Couscous con ceci
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova l'insalata di couscous con i ceci. Per $1.98 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 477 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Una miscela di cannella in polvere, menta, cipolle verdi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata di Couscous con Ceci e Pomodori, Insalata di Couscous con Ceci croccanti, e Insalata di Couscous con Verdure Arrosto e ceci.

Istruzione

1
Mettere il couscous, 1/4 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe e cannella in una ciotola. Mescolare in acqua bollente; coprire e lasciare riposare 10 minuti. Fluff con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CannellaCannella
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
PepePepe
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Unire olio, succo, aglio e zucchero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
SuccoSucco
ZuccheroZucchero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
3
Aggiungere la miscela di olio, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe, menta, e il prossimo 4 ingredienti (attraverso il pomodoro).
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
PomodoroPomodoro
MentaMenta
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
4
Cospargere di formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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