Insalata di ceci mediterranea

Name: Insalata di ceci mediterranea
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mazzo rucola o 1 (5 oz.) scatola del bambino rucola, pulito e accarezzò asciutto; 298 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ciliegia o uva; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 2 (può essere o scremare) Scorza di 1 limone; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio manchego, tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta liberamente imballate, tritate grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pomodori, ciascuno tagliato in quarti (8 oz.)

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di ceci mediterranea una prova. Una porzione contiene 386 calorie, 15g di proteine, e 26 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $3.35 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli pomodori, olio d'oliva, foglie di menta e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di ceci mediterranea, Insalata di ceci mediterranea, e Insalata di ceci mediterranea per ricette simili.

Istruzione

Mescolare formaggio, ceci, menta, olio d'oliva, aglio e scorza di limone in una ciotola media; aggiustare di sale. Mettere da parte la miscela per marinare a temperatura ambiente per 15-30 minuti, o coprire con pellicola trasparente e lasciare marinare in frigorifero per una notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Limone

Ceci

Olio D'oliva

Formaggio

Aglio

Menta

Sale

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Ciotola

Aggiungere il succo di limone e pomodori al formaggio-miscela di ceci e gettare a cappotto accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Ceci

Pomodoro

Formaggio

Dividere rucola tra 4 piatti da portata individuali e cucchiaio marinato miscela di formaggio sulla parte superiore. Macinare il pepe nero appena incrinato direttamente su ogni insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grani Di Pepe Nero Incrinati