Insalata di ceci fresca e leggera

Name: Insalata di ceci fresca e leggera
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 gamberetti e venati con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci sciacquati e scolati; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 1 cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 Oreo ripieni doppi per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 1 piccolo cipolla viola, tagliata a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino rosso o aceto di vino bianco; 1 pomodoro tagliato a dadini; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

L'insalata di ceci fresca e leggera è un vegani contorno. Per 49 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 129 calorie. Questa ricetta serve 8. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai origano, aceto di vino, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di patate leggera e fresca, Insalata di bacche di grano leggero e fresco, e Insalata di pesce fresco con Tilapian e un leggero Caesar Dressing.