Insalata di broccoli all'aglio

Name: Insalata di broccoli all'aglio
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa broccoli, tagliati a cimette; 1 pizzico 1 jalapeno fresco intero; 2 spicchio aglio tritato; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani uvetta dorata; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 libbre di gamberi U-12 grandi; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani aceto di vino di riso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

L'insalata di broccoli all'aglio potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 185 calorie, 6g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 95 centesimi per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai uvetta dorata, aceto di vino di riso, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è enorme. Provare Insalata di broccoli caldi con aglio fritto, Insalata di broccoli asiatici con salsa piccante all'aglio e peperoncino, e Insalata di broccoli impressionante di Greg con limone, aglio e funghi Shitake per ricette simili.

Istruzione

Mettere un inserto a vapore in una casseruola e riempire con acqua appena sotto il fondo del piroscafo. Coprire e portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere i broccoli, coprire e cuocere a vapore fino a quando sono teneri, da 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Risciacquare i broccoli sotto l'acqua fredda fino a quando non si raffredda; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Acqua

Scaldare l'olio d'oliva in una piccola padella a fuoco medio. Cuocere e mescolare i pinoli nell'olio d'oliva fino a tostarli leggermente, 2 o 3 minuti; togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva