Insalata d'autunno

Insalata d'autunno
L'insalata autunnale è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 8 porzioni. Per $1.18 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 144 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai mandarini satsuma, nocciole, datteri medjool e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona meglio come contorno, ed è fatto in circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata autunnale in un barattolo, Insalata d'autunno, e Insalata d'autunno per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere le nocciole in una padella da 8 o 9 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NocciolaNocciola
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Cuocere in forno a 350 fino a doratura sotto le bucce, 12 a 15 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
Versare su un asciugamano; lasciare raffreddare. Strofinare i dadi in un asciugamano per rimuovere le pelli sciolte. Sollevare i dadi dall'asciugamano e riservare; scartare le pelli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DadoDado
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
4
Grattugiare 1/2 cucchiaino di buccia da 1 mandarino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MandarinoMandarino
5
Tagliare il mandarino a metà e risma 1/4 di succo di tazza; utilizzare un altro mandarino se necessario. Mettere la buccia e il succo in una ciotola ampia e poco profonda. Sbucciare i mandarini rimanenti. Tirare ciascuno a metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MandarinoMandarino
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Tagliare le metà trasversalmente in fette spesse 1/4 di pollice.
7
Aggiungere alla ciotola. Pit date e quarto longitudinalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DataData
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Aggiungere le date, il succo di limone e l'olio d'oliva nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
DataData
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
9
Aggiungere lattuga e radicchio nella ciotola, mescolare e aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Acqua Più 2 Cucchiai Di SaleAcqua Più 2 Cucchiai Di Sale
LattugheLattughe
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
10
Cospargere con le nocciole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NocciolaNocciola
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute23
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