Insalata cremosa di tonno e ceci

Name: Insalata cremosa di tonno e ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 80 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie di rucola (rucola); 1 x 400g può ceci (garbanzos), scolati e risciacquati; 2 gamberetti e venati focaccia, da servire; 1 cipolla verde (scalogno), tagliata finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo; 2 gamberetti e venati sale marino e pepe nero incrinato; 2 x 185 g lattine di tonno in olio doliva, scolate

Cremoso Tunan e insalata di ceci potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $2.31 per porzione. Una porzione contiene 653 calorie, 55 g di proteine, e 36g di grasso. Questa ricetta da donnahay.com.au ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi la maionese, la cipolla verde, il succo di limone e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è grande. Provare Insalata di ceci e Tonno, Insalata di ceci e Tonno, e Insalata di Tonno, ceci e Peperoni rossi per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

foglie di rucola (rucola)1

x 400g può ceci (garbanzos), scolati e risciacquati 2gamberetti e venati

focaccia, da servire 1

cipolla verde (scalogno), tagliata finemente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo 2gamberetti e venati

sale marino e pepe nero incrinato 2

x 185 g lattine di tonno in olio d'oliva, scolate

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.