Insalata asiatica di manzo e mango

Name: Insalata asiatica di manzo e mango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 testa Lattuga di Boston, strappata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rametti di coriandolo fresco; 2 Cetrioli Kirby, tagliati a strisce sottili; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 4 gamberetti e venati sale kosher e pepe nero; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 mango, tagliato a strisce sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate, tritate; 1 Oreo ripieni doppi Salsa di peperoncino piccante Sriracha

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare manzo asiatico e insalata di mango una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 445 calorie, 25 g di proteine, e 31g di grasso per porzione. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai lattuga boston, sale e pepe kosher, rametti di coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 82 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di bistecca asiatica con Mango, Insalata asiatica arcobaleno + salsa piccante al mango, e Bistecca asiatica alla griglia con insalata di mango per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1testa

Lattuga di Boston, strappata 12 cucchiaini di aglio in polvere

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

rametti di coriandolo fresco 2

Cetrioli Kirby, tagliati a strisce sottili 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà 4gamberetti e venati

sale kosher e pepe nero 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1

mango, tagliato a strisce sottili 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 tazze di salsa di prugne 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi tostate, tritate 1Oreo ripieni doppi

Salsa di peperoncino piccante Sriracha

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il saggio Chenin Blanc miscela con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.