Insalata asiatica di asparagi e arance

Name: Insalata asiatica di asparagi e arance
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata (2 pollici) asparagi diagonalmente affettati (circa 2 libbre); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro; 1 spicchio daglio a fette sottili; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 arancia; 1 1 cucchiaio di origano essiccato semi di sesamo tostati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare asiatico asparagi-e-Orange insalata una prova. Una porzione contiene 47 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 10 e costa 83 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai salsa di soia, olio di sesamo, arance e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata di asparagi asiatici, Insalata asiatica di asparagi e ravanelli, e Insalata di spaghetti all'arancia asiatica.

Istruzione

Sbucciare e tagliare le arance su una ciotola, riservando 1 cucchiaino di succo. Mettere da parte le sezioni; scartare le membrane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Scaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere gli asparagi e l'aglio; soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Unire la salsa di soia e l'olio di sesamo; versare sopra la miscela di asparagi, lanciando bene. Raffreddare a temperatura ambiente. Mescolare i semi di sesamo, le sezioni arancioni e 1 cucchiaino di succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

5 Once Di Cipollotti Tritati

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Servire su foglie di cavolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(riserva 1 Cucchiaio)

Nota: Ogni porzione fornisce 110 microgrammi di folato.

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

1Cipolla gialla media, tritata

(2 pollici) asparagi diagonalmente affettati (circa 2 libbre)0Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo scuro 1

spicchio d'aglio a fette sottili 2Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2

arancia 11 cucchiaio di origano essiccato

semi di sesamo tostati 11 cucchiaio di origano essiccato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asian funziona molto bene con Gewurztraminer, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Hugel Gewurztraminer Giubileo. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 44 dollari a bottiglia.

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