Il pollo di José

Il pollo di José
Il pollo di José è un senza glutine e primordiale piatto principale. Questa ricetta serve 4. Per $1.8 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 522 calorie, 42g di proteine, e 35g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di cumino macinato, burro, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Quiche di San Jose, José Gin & Tonic, e Sloppy José Panini.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 37
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Rimuovere e scartare rigaglie e collo dal pollo; tagliare il grasso in eccesso. Partendo dalla cavità del collo, allentare la pelle dai seni e dalle bacchette inserendo le dita, spingendo delicatamente tra la pelle e la carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bacchette Di PolloBacchette Di Pollo
CarneCarne
3
Unire l'origano e i successivi 7 ingredienti (attraverso la paprika) in una piccola ciotola. Strofinare la miscela di origano sotto la pelle allentata e sopra il seno e le bacchette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bacchette Di PolloBacchette Di Pollo
OriganoOrigano
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Mettere l'aglio nella cavità del corpo; disporre i quarti di arancia e cipolla nella cavità. Legare le estremità delle gambe insieme allo spago. Sollevare le punte delle ali su e sopra la schiena; tuck sotto il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
AranciaArancia
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
Spago Da CucinaSpago Da Cucina
5
Mettere il pollo, con il petto rivolto verso l'alto, su una teglia rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella Di TorrefazionePadella Di Torrefazione
6
Cuocere a 375 per 1 ora e 20 minuti o fino a quando il termometro registra 16
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
FornoForno
7
Lasciate riposare 10 minuti. Eliminare la pelle.
8
Rimuovere i quarti arancioni; spremere il succo sul pollo. Scartare arance, spicchi d'aglio e cipolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio InteriSpicchi D'aglio Interi
Pollo InteroPollo Intero
AranciaArancia
CipollaCipolla
SuccoSucco
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute13
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