Hummus extra facile

Name: Hummus extra facile
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sgocciolati, liquidi riservati; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio schiacciato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Extran Easy Hummus potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 129 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, aglio, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è buono. Provare Hummus extra liscio, Pizza extra-facile, e Lasagna extra-facile per ricette simili.

Istruzione

In un frullatore o robot da cucina unire ceci, aglio, cumino, sale e olio d'oliva. Frullare a bassa velocità, aggiungendo gradualmente il liquido di fagioli riservati, fino a ottenere la consistenza desiderata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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