Hummus con bastoncini di verdure

Name: Hummus con bastoncini di verdure
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci sciacquati e scolati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pasta di tahini; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 succo di limone; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere appena-acqua bollita; 1 Oreo ripieni doppi Marmite; 1 bastone focacce di carote, cetrioli, peperoni e sesamo da servire (vedi sotto); 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. farina auto-raising; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 5 once di cipollotti tritati; 1 pizzico a di sale; 1 per ciascuno. una macinatura di pepe nero

Hummus con bastoncini veg è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 447 calorie. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un hor d'oeuvre orientale middl. E ' portato a voi da BBC Good Food. 9 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di semi di sesamo, pasta di tahini, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 86%. Ricette simili sono Hummus di carote con bastoncini vegetariani, Hummus Mediterraneo Bastoncini di Sedano, e veg pilaf o veg pulao, come fare stile asiatico veg pilaf.

Istruzione

Mettere i ceci, tahini e spicchi d'aglio in un robot da cucina e sfrecciare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Tahini

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Aggiungere il succo di limone, olio d'oliva, appena-acqua bollita e Marmite. Sfrecciare di nuovo fino a quando molto liscia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Marmite

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Servire con bastoncini di carota, cetriolo e pepe e focacce di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Grasso Di Maiale

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

5 Once Di Cipollotti Tritati

Per le focacce di sesamo, scaldare la griglia ad alta e spolverare una teglia antiaderente con un po ' di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Fiocchi Di Verdure

Mescolare la farina auto-lievitante, i semi di sesamo, un pizzico di sale e una macinatura di pepe nero in una grande ciotola. Mescolare lo yogurt naturale e il latte o l'acqua, quindi mescolare bene per formare un impasto morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Auto Aumento

Yogurt Bianco

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

5 Once Di Cipollotti Tritati

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Dividere l'impasto in 4 e premere ogni pezzo in un ovale di circa 5mm di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Mettere sul foglio e griglia per 3 minuti su ogni lato fino a quando soffiato e dorato.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Spennellare con un filo d'olio prima di servire, se volete.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Gamberi Saltati

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

ceci sciacquati e scolati 12 cucchiaini di aglio in polvere

pasta di tahini 2

spicchi d'aglio schiacciati 1

succo di limone 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 12 cucchiaini di aglio in polvere

appena-acqua bollita 1Oreo ripieni doppi

Marmite 1bastone

focacce di carote, cetrioli, peperoni e sesamo da servire (vedi sotto)2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

farina auto-raising 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

5 once di cipollotti tritati 1pizzico

a di sale 1per ciascuno.

una macinatura di pepe nero

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. La Ca ' Furlan Cuvee Mariana Sparkling rosé con una valutazione di 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.