Harissa Fagiolini e Cavoli

Harissa Fagiolini e Cavoli
Fagiolini Harissa e cavolo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 497 calorie, 21 g di proteine, e 42g di grasso ogni. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Una miscela di fagioli e mandorle, salsa harissa, cavolo; costole rimosse e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Fagiolini carbonizzati con Harissan e Mandorle, Fagiolini alla griglia con ricetta Harissa, e Gamberi alla griglia Harissa & fagiolini per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere i fagioli come indicato sulla scatola per un tempo minimo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
2
Nel frattempo, nella padella da 12 pollici, posizionare il cavolo e l'acqua. Cuocere a fuoco medio-alto, mescolando frequentemente, 3 o 4 minuti o fino a quando il cavolo è croccante-tenero, aggiungendo più acqua se necessario. Mescolare in harissa; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
HarissaHarissa
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
CavoloCavolo
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Mescolare i fagioli. Cuocere, mescolando delicatamente, fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
4
Servire condita con mandorle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute95
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