Hamburger di piselli divisi

Non si può mai avere troppe ricette americane, in modo da dare hamburger di piselli spaccati una prova. Una porzione contiene 130 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 7 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 20 minuti. Vai al negozio e prendi peperone, piselli, pangrattato e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 65%. Ricette simili sono Insalata di piselli freddi, Zucchero Snap Pean e carota Soba Noodles, e Pomodoro Avocado Cetriolo Insalata di ceci con Fetan e salsa di limone greca.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una casseruola grande (da 4 a 6 litri) a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la cipolla e il peperone insieme a un generoso pizzico di sale. Sudare per 5 minuti o fino a quando le cipolle sono morbide.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere l'aglio e i funghi e continuare a cuocere per altri 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Arancia, Scorza

Aggiungere il brodo, piselli, riso, coriandolo e cumino. Aumentare il calore ad alto e portare ad ebollizione. Diminuire il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 1 ora o fino a quando il riso e piselli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

¼ Cucchiaino Di Origano

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Togliere dal fuoco e versare delicatamente il composto nella ciotola di un robot da cucina e di processo fino a quando appena combinato.* Non purea.

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare questo composto in una ciotola e mescolare in 3/4 tazza di pangrattato. Condire, a piacere, con sale e pepe macinato fresco. Conservare in frigorifero per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Formare il composto in polpette e dragare su ogni lato nel restante 1/4 tazza di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 2 hamburger alla volta e soffriggere fino a doratura su ogni lato, circa 3 a 4 minuti per lato. Per griglia, cuocere in alto per 3 a 4 minuti per lato pure.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne