Halibut in padella con salsa di Cornichon

Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Halibut in padella con salsa di Cornichon potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $5.82 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 216 calorie, 33g di proteine, e 2g di grasso ogni. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli filetti di halibut, pepe, scorza di limone e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è grande. Provare Filetto di manzo arrosto con salsa di dragoncello Cornichon, Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut basco con fagioli bianchi e salsa alle erbe), e Frittelle di gamberetti con condimento Cornichon per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare i filetti; asciugare e cospargere di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Unire la farina e i successivi 3 ingredienti in una ciotola poco profonda. Dragare i filetti nella miscela di farina, scrollandosi di dosso la farina in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i filetti; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando i filetti sono dorati.

Servire con salsa di Cornichon.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

senza pelle halibut filetti (circa 1/2 pollici di spessore)4gamberetti e venati

Salsa di Cornichon 1Oreo ripieni doppi

scorza di limone grattugiata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut sul menu'? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.