Halibut in crosta di erbe e aglio con Ratatouille al forno

Halibut in crosta di erbe e aglio con Ratatouille al forno potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 819 calorie, 44g di proteine, e 46g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $8.82 per porzione, questa ricetta copertine 53% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 50 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale e pepe, cerfoglio, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è impressionante. Provare Halibut fritto al forno con aglio ed erbe, Halibut fritto al forno con aglio ed erbe, e Pollo in crosta di erbe al forno con salsa di olio d'oliva al prezzemolo per ricette simili.

Istruzione

Spennellare ogni filetto con olio d'oliva e condire con sale e pepe, dragare, lato pelle verso il basso nella miscela di erbe/pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella larga fino a quasi fumare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i filetti, crosta-lato verso il basso e soffriggere fino a doratura leggera, circa 3 a 4 minuti. Ridurre il calore a medio, girare i filetti e continuare la cottura fino a quando il pesce è appena cotto attraverso, circa 3 a 4 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Preriscaldare il forno a 350 gradi F. In una casseruola media, fare uno strato di cipolle, condire con qualche cucchiaio di olio d'oliva, condire con sale e pepe e cospargere con alcune delle erbe. Ripeti con le verdure rimanenti. Coprire e cuocere in forno per 1 a 1 1/2 ore, premendo le verdure di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono completamente tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Guarnire con prezzemolo fresco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Fresco

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane fresco 2(inverno)

cerfoglio tritato 2(inverno)

erba cipollina tritata 1grande

melanzane, affettato 1/2-pollice di spessore 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Prezzemolo fresco, per guarnire 4spicchio

aglio tritato 6spicchio

aglio, finemente affettato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ippoglosso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza di limone tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2(inverno)

prezzemolo tritato 5

pomodori di prugne, animati e tagliati a fette spesse 1 pollice 2

peperoni rossi, seminati e tagliati in ottavi 2grande

cipolle rosse a fette sottili 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe macinato fresco 2(inverno)

dragoncello tritato 2

peperoni gialli, seminati e tagliati in ottavi 2

zucchine, affettato 1/2-pollice di spessore 2(può essere o scremare)

ciascuno, tritato finemente, timo fresco, rosmarino, prezzemolo, combinato in una ciotola

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Il francese funziona molto bene con Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Si potrebbe provare Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.