Halibut con Cappero Salsa Verde

Name: Halibut con Cappero Salsa Verde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) pasta di acciughe; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 2 (può essere o scremare) capperi, sgocciolati e tritati; 0 (può essere o scremare) Senape di Digione; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di ippoglosso senza pelle; 0 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 0 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 4 (può essere o scremare) olio extravergine di oliva diviso; 1 1 libbra di zucchine, scalogni tritati

La ricetta Halibut con Cappero Salsa Verde potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 30 minuti. Una porzione contiene 230 calorie, 32g di proteine, e 10g di grasso. Per $6.11 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 2. Una miscela di scalogni, sale kosher, prezzemolo a foglia piatta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è super. Provare Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut basco con fagioli bianchi e salsa alle erbe), Halibut al forno con Salsa Verde, e Halibut al forno con Salsa Verde per ricette simili.

Istruzione

Unire 1 cucchiaio di olio, 1/8 cucchiaino di pepe, prezzemolo, e successivo 6 ingredienti (attraverso pasta di acciughe) in una piccola ciotola, gettando bene; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Acciughe

Prezzemolo

Pepe

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere restante 1 cucchiaino di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere i filetti di pesce in modo uniforme con sale e rimanente 1/8 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Filetti Di Pesce

Sale

Aggiungere i filetti di pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Servire il pesce con salsa verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattina) Salsa Verde In Scatola

Pesce

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

pasta di acciughe 0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco, diviso 2(può essere o scremare)

capperi, sgocciolati e tritati 0(può essere o scremare)

Senape di Digione 2(inverno)

basilico fresco tritato 2(inverno)

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ippoglosso senza pelle 0(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 0(può essere o scremare)

scorza di limone grattugiata 4(può essere o scremare)

olio extravergine di oliva diviso 11 libbra di zucchine,

scalogni tritati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 26 dollari a bottiglia.