Granchi a guscio morbido ripieni di erbe con pane fresco al cucchiaio di mais

Granchi a guscio morbido ripieni di erbe con pane fresco al cucchiaio di mais
Erba - ripieni granchi Soft-Shell con pane fresco cucchiaio di mais è un vegetariano ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 52g di grasso, e un totale di 959 calorie. Per $2.5 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi erba cipollina, sale, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 42%, che è abbastanza buono. Provare Granchi a guscio morbido con gusto di mais, verdure di campo e salsa di peperoncino rosso arrosto, Granchi dal guscio morbido speziato, e Granchi a guscio morbido con insalata di farro per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 40
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Per preparare il pane al cucchiaio, spoon leggermente la farina in un misurino asciutto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PanePane
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
Attrezzatura che userete
Tazza Di MisurazioneTazza Di Misurazione
3
Unire la farina, la farina di mais e il latte in una casseruola media, mescolando con una frusta fino a che liscio. Mescolare il mais, lo zucchero e 1 cucchiaino di sale. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando spesso. Ridurre il calore; fate sobbollire 3 minuti o fino a quando molto spessa (miscela inizierà a sollevare dal fondo della pentola quando mescolato.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Di MaisFarina Di Mais
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
ZuccheroZucchero
MaisMais
LatteLatte
SaleSale
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
SbattereSbattere
PentolaPentola
4
Togliere dal fuoco; mescolare in 1 cucchiaio di burro e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
PepePepe
5
Spoon il composto di mais in una grande ciotola; mescolare i tuorli d'uovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TuorloTuorlo
MaisMais
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Mettere gli albumi in una grande ciotola e battere con un mixer ad alta velocità fino a formare picchi rigidi. Mescolare delicatamente un terzo della miscela di albume nella miscela di mais; piegare delicatamente nella miscela di albume rimanente. Spoon il composto in una teglia da 2 quarti rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
AlbumiAlbumi
MaisMais
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FrullatoreFrullatore
CiotolaCiotola
7
Cuocere a 400 per 30 minuti o fino a quando la parte superiore è dorata e il centro è impostato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Togliere dal fuoco; pane fresco cucchiaio su una gratella 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PanePane
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
9
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
10
Per preparare i granchi, unire il basilico e il prossimo 5 ingredienti( basilico attraverso l'aglio); diffondere 1 1/2 cucchiaini miscela di erbe sottoscelle di ogni granchio. Strofinare al di fuori dei granchi con la miscela di erbe rimanente. Top Coat di granchi con spray da cucina; posizionare granchi su una teglia leggermente rivestito con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
AglioAglio
DiffusioneDiffusione
BasilicoBasilico
GranchioGranchio
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
11
Posto teglia 8 pollici di distanza dal broiler, e cuocere 7 minuti o fino a quando i granchi sono fatti.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
BroilerBroiler
12
Servire granchi ripieni con pane al cucchiaio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PanePane
DifficoltaEsperto
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute10
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