Gombo nello yogurt

Name: Gombo nello yogurt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) olio di mais; 2 (può essere o scremare) cocco essiccato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 3 peperoncini verdi tritati finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) yogurt magro naturale (normale); 450 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gombo; 1 ( melanzane) cipolla, affettata; 1 (può essere o scremare) semi di cipolla; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori a fette; 0 (può essere o scremare) curcuma

Okran nello yogurt è un senza glutine e vegetariano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 141 calorie, 3g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.22 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodori, cipolla, yogurt naturale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono La storia segreta della zuppa di gombo – gombo, Albicocca Yogurt Ghiaccio, e Salsa di yogurt e carote.