Giamaicano tirò pollo

Giamaicano tirò pollo
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Jamaican Jerked Chicken potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 251 calorie. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 166 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Se hai radice di zenzero, aglio, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il pimento di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Pimento Angel Food Torte con ananas cagliata e Forno-essiccato Pi come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 8 ore e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 50%, che è solido. Provare Giamaicano tirò salsa barbecue, Alla griglia giamaicano tirò bacchette, e Giamaicano tirò Tri-Tip con cocco-scalogno riso per ricette simili.

Istruzione

1
Unire cipolle verdi, succo d'arancia, zenzero, peperoncino, succo di limone o lime, salsa di soia, aglio, pimento, cannella e chiodi di garofano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute SottilmenteCostolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm
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2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
2
Aggiungere il pollo e marinare per 8 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Preparare barbecue, fuoco medio. Cuocere il pollo e condire con la marinata rimasta che è stata bollita per 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
DifficoltaEsperto
Pronti8 ore, 30 m.
Serving4
Punteggio di salute5
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