Giamaicano tirò pollo

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Jamaican Jerked Chicken potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 251 calorie. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 166 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Se hai radice di zenzero, aglio, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il pimento di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Pimento Angel Food Torte con ananas cagliata e Forno-essiccato Pi come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 8 ore e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 50%, che è solido. Provare Giamaicano tirò salsa barbecue, Alla griglia giamaicano tirò bacchette, e Giamaicano tirò Tri-Tip con cocco-scalogno riso per ricette simili.
Istruzione
Unire cipolle verdi, succo d'arancia, zenzero, peperoncino, succo di limone o lime, salsa di soia, aglio, pimento, cannella e chiodi di garofano.
Aggiungere il pollo e marinare per 8 ore.
Preparare barbecue, fuoco medio. Cuocere il pollo e condire con la marinata rimasta che è stata bollita per 2 o 3 minuti.