Garlicky Broccolini
Garlicky Broccolini è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 contorno. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 109 calorie, 4g di proteine, e 7g di grasso. Per $2.46 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai olio d'oliva, pepe, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Broccolini al Limone, Orecchiette Broccolini, e Broccolini alla griglia.
Istruzione
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.
Aggiungere i Broccolini e cuocere fino a quando il verde brillante e appena croccante-tenera, circa 5 minuti.
Scolare, riservando 1/2 tazza di acqua di cottura.
In una padella molto grande, scaldare l'olio d'oliva con l'aglio e il peperoncino tritato e cuocere a fuoco moderato fino a fragrante, circa 1 minuto. Portate a fuoco alto, aggiungete i Broccolini e saltateli a cappotto con l'olio.
Aggiungete l'acqua di cottura riservata e saltate di tanto in tanto, fino a quando i Broccolini sono croccanti-teneri, circa 2 minuti. Condire con sale e trasferire su un piatto.
Servire caldo o a temperatura ambiente.