Gamberi e Polenta più leggeri

Name: Gamberi e Polenta più leggeri
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pancetta canadese tagliata a dadini; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a pezzetti senza sale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere erba cipollina fresca tritata, per guarnire, opzionale; 2 spicchio aglio tritato; 1 peperone verde, seminato e tagliato a dadini; 1 Oreo ripieni doppi 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 1 cipolla tagliata a dadini; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice yogurt in stile greco senza grassi; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polenta a cottura rapida non cotta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 12 gamberetti grandi, sbucciati e deveined, con la coda su; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua calda

Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.19 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 158 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Vai al negozio e prendi cipolla, polenta a cottura rapida, vino e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di gamberi Italiano (più leggero ), Gamberetti Pad Thai sul lato più leggero Skinnytaste, e Più leggero Gamberetti Po ragazzi con Avocado Mango Slaw per ricette simili.

Istruzione

Aggiungere la pancetta in una padella antiaderente e soffriggere a fuoco medio fino a quando croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire la pancetta in un piatto e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere l'aglio, le cipolle e i peperoni. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere i pomodori, il vino, lo yogurt, la salsa piccante e il sale, e portare a ebollizione, mescolando continuamente per raschiare i pezzi dorati dal fondo della padella. Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento, scoperto, fino a quando i sapori sono mescolati e la salsa comincia ad addensarsi, 6 a 8 minuti. Riportare la pancetta nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i gamberetti e cuocere fino a quando i gamberetti diventano rosa brillante e sono cotti attraverso, 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Nel frattempo, in una padella di ghisa pesante, aggiungere la polenta e lasciarla tostare per circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'acqua calda e sbattere lentamente la polenta e l'acqua insieme. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando addensato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Togliere dal fuoco.

Servire il composto di gamberetti sopra la polenta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Cospargere con l'erba cipollina se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pancetta canadese tagliata a dadini 4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a pezzetti senza sale 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco 12 cucchiaini di aglio in polvere

erba cipollina fresca tritata, per guarnire, opzionale 2spicchio

aglio tritato 1

peperone verde, seminato e tagliato a dadini 1Oreo ripieni doppi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 1

cipolla tagliata a dadini 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

yogurt in stile greco senza grassi 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

polenta a cottura rapida non cotta 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 12

gamberetti grandi, sbucciati e deveined, con la coda su 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

acqua calda

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Skyfall Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.