Frittata vegetariana

Frittata vegetariana
Veggie Frittatan è un senza glutine, primordiale e chetogenico piatto principale. Questa ricetta serve 8 e costa $1.1 per porzione. Una porzione contiene 204 calorie, 15g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli noce moscata, latte, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 48 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Frittata molto vegetariana, Frittata vegetariana, e Veggie Frittata Supreme.

Istruzione

1
Soffriggere la cipolla e i funghi in olio bollente in una padella antiaderente da 10 pollici a fuoco medio-alto 10 minuti o finché sono teneri. Mescolare gli spinaci e soffriggere 3 minuti o fino a quando l'acqua evapora e gli spinaci appassiscono.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso DolceAnelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Togliere dal fuoco e mettere da parte.
3
Sbatti insieme 4 uova grandi, 6 albumi, formaggio cheddar e altri 5 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Cheddar Piccante Kraft®Formaggio Cheddar Piccante Kraft®
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
4
Versare il composto di uova in padella con la miscela di cipolla, mescolando per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
5
Cuocere in forno a 350 per 12 a 15 minuti o solo fino a quando set.
Attrezzatura che userete
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
6
Lasciate riposare 3 minuti.
7
Tagliare a spicchi.
8
Guarnire, se lo si desidera.
9
*1 (10-oz.) pacchetto tritato spinaci surgelati, scongelati e ben drenato, può essere sostituito per spinaci freschi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spinaci SurgelatiSpinaci Surgelati
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
DifficoltaDuro
Pronti48 m.
Serving8
Punteggio di salute10
Tipi di piattoContorno
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