Frittata di zucchine

Name: Frittata di zucchine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prosciutto cotto a cubetti; 4 (parzialmente e ); 1 piccolo cipolla tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 113 peperoncino habanero tazza di formaggio cheddar tagliuzzato; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tritate finemente (3-4 medie )

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Zucchine Frittatan una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 219 calorie, 16g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.12 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di prosciutto, zucchine, formaggio cheddar e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Frittata di zucchine al forno, Frittata di zucchine, e Frittata di zucchine.

Istruzione

In un 9-in. piastra per torta sicura a microonde, unire zucchine e cipolla. Forno a microonde, coperto, in alto per 3-4 minuti o finché sono teneri; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

In una ciotola, sbattere le uova, sale e pepe; mescolare in formaggio e prosciutto. Versare con cura sopra la miscela di zucchine. Microonde al 70% di potenza per 8-9 minuti o fino a quando un coltello inserito vicino al centro esce pulito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato