Frittata di verdure e Feta al forno

Frittata di verdure e Feta al forno
Verdura e Feta Frittata al forno potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $1.88 per porzione. Una porzione contiene 235 calorie, 21 g di proteine, e 13 g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai lance di asparagi, olio d'oliva, piselli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i piselli si potrebbe seguire questo corso principale con il Facile Peasy Fragola Dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Mini frittata al forno con Feta, spinaci, peperoncino arrosto e aneto, Frittata di verdure al forno veloce e salutare, e Mini frittata al forno con pomodori e spinaci saltati in aglio, basilico fresco e feta per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 350 ° F.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
In una padella media sicura per il forno, scaldare l'olio a medio calore. Cuocere i funghi e lo scalogno fino a quandobrollito, da 5 a 7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FungoFungo
ScalognoScalogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
FornoForno
3
Condire con sale e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
4
Mescolare in asparagi, scalogno, piselli e aneto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
Cipolle VerdiCipolle Verdi
AnetoAneto
PiselloPisello
5
Versare gli albumi sulla parte superiore della miscela; cospargereformaggio; agitare padella per incorporare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
ScuotereScuotere
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Cuocere fino a quando i bianchi d'uovo sono impostati, da 15 a 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
Attrezzatura che userete
FornoForno
7
Servire immediatamente con pancetta di tacchino sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta Di TacchinoPancetta Di Tacchino
8
Auto

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute31
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