Frittata di spinaci

Frittata di spinaci
Spinaci Frittatan è un glutine piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 158 calorie, 16g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.81 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi burro, cipolla, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Frittata di spinaci, Frittata di spinaci, e Frittata di spinaci per ricette simili.

Istruzione

1
Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente con i lati inclinati a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere la cipolla e l'aglio, e soffriggere finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
CipollaCipolla
3
Unire il sostituto dell'uovo e i successivi 4 ingredienti; aggiungere la miscela di cipolla, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
CipollaCipolla
4
Versare il composto di uova nella padella. Coprire; cuocere a fuoco medio-basso 10 minuti o fino a quando la miscela è impostata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
UovoUovo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Togliere dal fuoco; cospargere di formaggio. Coprire; lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
6
Tagliare a 8 spicchi e servire con salsa marinara calda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Alla MarinaraSalsa Alla Marinara
7
carbo valutazione: 3

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute36
Rivista