Spinaci Frittatan è un glutine piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 158 calorie, 16g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.81 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi burro, cipolla, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Frittata di spinaci, Frittata di spinaci, e Frittata di spinaci per ricette simili.
Istruzione
1
Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente con i lati inclinati a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro
Attrezzatura che userete
Padella
2
Aggiungere la cipolla e l'aglio, e soffriggere finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
Cipolla
3
Unire il sostituto dell'uovo e i successivi 4 ingredienti; aggiungere la miscela di cipolla, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovo
Cipolla
4
Versare il composto di uova nella padella. Coprire; cuocere a fuoco medio-basso 10 minuti o fino a quando la miscela è impostata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uovo
Attrezzatura che userete
Padella
5
Togliere dal fuoco; cospargere di formaggio. Coprire; lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio
6
Tagliare a 8 spicchi e servire con salsa marinara calda.