Frittata di cavolo, patate e cipolle

Name: Frittata di cavolo, patate e cipolle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 2 spicchio aglio tritato; 454 peperoncino habanero cavolo, tagliato, sbollentato 3 minuti in acqua bollente, scolati, spremuti e tritati grossolanamente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate lesse a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) paprica (preferibilmente affumicata); 2 uova intere; 1 cipolla gialla o bianca, affettata

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare cavolo, Patate e cipolla Frittatan una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 170 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 98 centesimi per porzione. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 73 direbbero che ha colpito il posto. Se hai uova, paprika, cavolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare le uova intere si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e vegetariano dieta. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è grande. Provare Frittata di cavolo, patate e Cipolle, Pastinaca, Cipolla rossa, cavolo nero e frittata di Gouda, e Cena stasera: Cavolo, cipolla e frittata di Cheddar per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. In una padella media rivestita con spray da cucina, cuocere la cipolla gialla a fuoco medio, mescolando, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Cipolla Gialla

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Aggiungere cavolo e aglio; mescolare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Cavolo

Aggiungere le patate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Sbattere le uova, albume d'uovo, 2 cucchiaio di acqua e paprika in una ciotola. Mescolare la miscela di cavolo e patate. In una padella di ghisa rivestita con spray da cucina, cuocere la miscela di uova a fuoco medio-basso 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Once Fluide Di Acqua Fresca

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Cavolo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Trasferire padella al forno; cuocere fino a quando le uova sono impostati e il centro è un po ' che cola, 6 a 8 minuti. Cuocere fino a quando la parte superiore è dorata, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Un pomodoro al forno e un'insalata a persona. Dimezzare il pomodoro. Coprire ogni metà con 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, 1 cucchiaino di olio d'oliva e 1/8 cucchiaino di aglio tritato, timo, basilico e prezzemolo; condire con pepe. Cuocere da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo