Frittata di albume d'uovo

Name: Frittata di albume d'uovo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 albumi, sbattuti; 120 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 120 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 1 piccolo pepe verde, tagliato a dadini; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla tagliata a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 1 cp. parmigiano grattugiato parmigiano grattugiato; 1 Dash rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 piccolo peperone rosso dolce, affettato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

La frittatana di albumi è una ricetta primordiale e senza glutine con 2 porzioni. Una porzione contiene 182 calorie , 18 g di proteine e 8 g di grassi . Per $ 1,42 a porzione , questa ricetta copre il 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai peperoni, funghi, parmigiano e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 20 minuti . Solo a poche persone è piaciuta davvero questa portata principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 76% , il che è abbastanza buono. Agli utenti che hanno apprezzato questa ricetta è piaciuto anche Pittata - Pizza Frittata , Frittata di asparagi e asiago e Frittata di asparagi e parmigiano .

Istruzione

In un 10 pollici. In una padella antiaderente, rosolare nell'olio i funghi, la cipolla, il peperoncino, il peperone verde, il sale, l'origano e il pepe fino a quando le verdure saranno tenere. Sbattere gli albumi fino a renderli schiumosi; versare nella padella. Cuocere per 3 minuti a fuoco medio-basso o fino a quando saranno gonfi e leggermente dorati sul fondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Barattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E Salsiccia

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Cuocere in forno, scoperto, a 375° per 8-10 minuti o fino a quando gli albumi saranno rappresi. Allentare i bordi e il fondo della frittata con una spatola di gomma. Capovolgere su un piatto da portata; tagliare in quattro spicchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata