Fricassea di pollo e gombo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo e Gombo Fricassee una prova. Una porzione contiene 1243 calorie, 90 g di proteine, e 90 g di grasso. Per $5.47 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai pollo, spicchio d'aglio, latte di cocco e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Fricassea di pollo, Fricassea di pollo, e Fricassea di pollo con Orzo per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pollo in un grande piatto poco profondo e condire con sale, pepe e origano. Coprire e conservare in frigorifero per 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Scaldare l'olio in una grande casseruola in ghisa smaltata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Aggiungere metà dei pezzi di pollo e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a doratura, circa 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Trasferire il pollo su un piatto grande; ripetere con il pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere lo zenzero, la cipolla e l'aglio alla casseruola e cuocere a fuoco basso, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 4 minuti. Mescolare la farina fino a mescolare, quindi mescolare il brodo di pollo, il latte di cocco e la citronella e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Elisir G

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il pollo e i suoi succhi e fate sobbollire a fuoco basso, girando i pezzi una volta, fino a quando i seni sono cotti attraverso, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il seno su un piatto. Cuocere la carne scura per circa 10 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Per Consentire

Nel frattempo, in una casseruola media di acqua bollente salata, cuocere il gombo fino a verde brillante, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco