Formaggio e frittata di verdure

Formaggio e frittata di verdure
Formaggio e frittata di verdure richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.79 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 126 calorie, 20 g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 2. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. È portato a voi dalle mie ricette. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di cipolle verdi, un pizzico di sale, zucchine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccezionale. Provare Frittata di verdure alla griglia con pesto e formaggio feta, Prosciutto e frittata di verdure, e Frittata di verdure fresche per ricette simili.

Istruzione

1
Rivestire una padella antiaderente da 10 pollici con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere le zucchine e cuocere 4 minuti o fino a quando non sono croccanti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in aneto; rimuovere la miscela dalla padella e mettere da parte. Pulire la padella con asciugamani di carta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
AnetoAneto
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Cappotto padella con spray da cucina; posto a fuoco medio-alto fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Unire il sostituto dell'uovo e i successivi 3 ingredienti, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
5
Aggiungere la miscela sostitutiva dell'uovo alla padella e cuocere 2 minuti. Sollevare con cautela i bordi della frittata con una spatola; lasciare che la porzione cruda scorra sotto la porzione cotta. Cuocere 2 minuti aggiuntivi o fino a quando il centro è quasi impostato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna
6
Cucchiaio di formaggio e zucchine miscela giù centro di frittata. Piegare la frittata a metà. Ridurre il calore al minimo; cuocere 1 minuto in più o fino a quando il formaggio si scioglie e la frittata è impostata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute75
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